¿Qué equipamiento llevar en tu trekking en Nepal?
Evidentemente, cuando pensamos en trekking de montaña, lo primero que nos viene a la mente son unos buenos zapatos de senderismo o un abrigo abrigado para soportar las bajas temperaturas de gran altitud.
Evidentemente, cuando pensamos en trekking de montaña, lo primero que nos viene a la mente son unos buenos zapatos de senderismo o un abrigo abrigado para soportar las bajas temperaturas de gran altitud. Pero hay pequeñas cosas que a menudo olvidamos y que pueden facilitarte la vida durante tu viaje a Nepal.
Linterna frontal
Algunos alojamientos no tienen acceso a electricidad. Seguramente te dices que no es necesaria una linterna frontal porque ya tienes una linterna simple o incluso porque el flash de tu teléfono móvil será suficiente: ¡Falso! ¡Buena suerte para ir al baño por la noche con el flash de tu último Samsung! Lo mismo ocurre antes de acostarte, para recuperar tus cosas del fondo de tu mochila o para leer un mapa: la linterna frontal tiene una practicidad que no tienen las linternas tradicionales. Además, es muy probable que hagas caminatas nocturnas. Sin linterna frontal, las cosas se pueden poner complicadas.
Batería externa
Como se mencionó anteriormente, algunos alojamientos no tienen acceso a la electricidad. ¿Eres apasionado por la fotografía? Sería una lástima que tu smartphone o cámara se descargaran al día siguiente del trekking sin posibilidad de recargarse. ¿Cómo mostrar a tus amigos en Facebook o Instagram las aventuras de tus vacaciones en Nepal !?
Diamox
¡Es el medicamento del mal de altura! ¿Un dolor de cabeza? ¡Una comida, un café, un Diamox!
Pastillas purificantes
Después de 2000 metros de altitud, el precio del agua embotellada se dispara: ¡al menos 200 rupias! Lo ideal es llevar una cantimplora o botella reutilizable y llenarla en las fuentes de los pueblos. El agua de montaña es ciertamente más limpia que la de Katmandú, pero en tu lugar no me arriesgaría a contraer la turista al segundo día del trekking. Llena tu botella e introduce una pastilla purificante. ¡30 minutos después, está purificada! No te asustes si el sabor parece extraño, ¡son los productos químicos en el interior haciendo efecto!
Papel higiénico
En montaña, los aldeanos no utilizan papel higiénico, sino... su mano izquierda.... Afortunadamente, los pequeños comercios presentes en los pueblos venden rollos por cien rupias aproximadamente.
Gorra, gafas de sol, protector solar
¡Lo básico! La gorra protege tu cabeza del sol, las gafas protegen los ojos, el protector solar protege la piel. Así que verifica bien que tus gafas provengan de un óptico. Las gafas Ray Ban que compraste el año pasado a un vendedor ambulante africano por 5€ en la Promenade des Anglais en Niza o en el Trocadero en París, olvídate: ¡es aún más peligroso para tus ojos! Para el protector solar, mínimo índice 50. A 3000 metros de altitud, incluso untado de protector indice 50, ¡igual te harás una quemadura solar! Imagina sin él...
Impermeable
Bueno, sé que impermeable es una marca, para los puristas voy a decir chubasquero 😉. En 15 días de trekking, ¡la probabilidad de experimentar los caprichos de la madre naturaleza es alta! A menos que seas bretón, belga o de Lille, siempre es más agradable estar seco.
Un par de prismáticos
Con un par de prismáticos, tienes la oportunidad de admirar de cerca la fauna salvaje : ovejas azules en plena batalla, águilas reales en despliegue nupcial o incluso las inmensas montañas nevadas desde uno de los numerosos campamentos base del Himalaya.
Desinfectante para manos
A veces la higiene es limitada en Nepal. Limita los riesgos lavándote las manos antes de comer.
Cartas de juego
Sin internet, sin electricidad, ¡hay que saber entretenerse! Una partida de Black Jack, Kems, Presidente o incluso UNO puede reunir a todos los viajeros de la casa de huéspedes. ¡Y por qué no terminar con una pirámide, un PMU o un círculo con alcohol de arroz local!
Preservativos
Regla número 1: ¡siempre anticiparse! ¡Y vaya, irse de juerga a 4000 metros de altitud... es el caso de decirlo!
¡Y el equipamiento complementario... el altavoz Bluetooth!
No lo pensamos, pero es más fácil de transportar que una guitarra y va a animar toda la casa de huéspedes e incluso todo el pueblo. ¿Quieres conocer viajeros y locales? ¡Pon la música a todo volumen!
Preguntas frecuentes
Para un trekking en Nepal, el equipamiento indispensable incluye: una linterna frontal (algunos alojamientos no tienen electricidad), una batería externa para recargar tus dispositivos, Diamox contra el mal de altura, pastillas purificantes de agua, protector solar índice 50 mínimo, gafas de sol de calidad, un impermeable, zapatos de senderismo adecuados y ropa abrigada para las noches en altitud.
El Diamox es un medicamento comúnmente utilizado para prevenir y aliviar el mal agudo de montaña durante treks de gran altitud en Nepal. Se recomienda consultar con un médico antes de tu partida para obtener una prescripción adaptada a tu situación, conocer la dosis recomendada y verificar que no hay contraindicaciones con otros tratamientos.
Por encima de 2000 metros de altitud, el agua embotellada se vuelve muy cara (más de 200 rupias). La mejor solución es llevar una cantimplora reutilizable y pastillas purificantes de agua. Llena tu cantimplora en las fuentes de los pueblos, añade una pastilla y espera 30 minutos antes de consumir el agua. Esto te permitirá mantenerte bien hidratado a menor costo y reducir los residuos plásticos.
No todos los alojamientos tienen electricidad, especialmente en zonas remotas o de gran altitud. Se recomienda encarecidamente llevar una batería externa de buena capacidad para recargar tu smartphone, cámara o GPS. En los alojamientos que cuentan con electricidad, a veces se puede cobrar un cargo adicional por recargar.
En altitud en Nepal, la radiación ultravioleta es mucho más intensa que en la llanura. Es indispensable llevar un protector solar de índice 50 mínimo, una gorra o sombrero de ala ancha y gafas de sol compradas a un óptico (con protección UV certificada). Las gafas de mala calidad pueden ser más peligrosas para tus ojos que no llevar ninguna.
Sí, se recomienda llevar papel higiénico contigo, ya que los alojamientos y pueblos de montaña no siempre lo proporcionan. Puedes comprar en pequeños comercios de los pueblos por aproximadamente 100 rupias el rollo, pero es mejor llevar suficiente en tu mochila para los tramos más aislados.
